コープデリの値上げ対策！2026年最新の節約術とお得な裏ワザ完全ガイド

コープデリの値上げが続く中、賢く使い続けるための節約術を徹底解説！子育て割引・ポイント活用・お得な買い物術など、知らないと損する裏ワザをママブロガーが実体験で紹介します。

コープデリ利用歴7年目のぴよこ（@piyoko_coop)です。インスタのフォロワー数は9.6万人（2026年3月現在）

「また値上げ…」って思っているママ、正直多いですよね。

わたしもコープデリの値上げに正直「えっ」って思うことがあります。

なので、今回は少しでもお得に活用するために、コープデリ歴7年のわたしが実践している、コープデリでの裏ワザや節約術を全部公開します。

コープデリの値上げ、実際どうなってるの？2026年の最新状況

まず正直にお伝えすると、コープデリも値上げの影響を受けています。

原材料費や燃料費の高騰で、2024年から2026年にかけて一部商品が値上げされているのは事実です。

でも、ここで諦めるのはもったいない！

値上げされているもの・されにくいもの

わたしが毎週注文している中で感じている「値上げの傾向」を、リアルな体感ベースでお話ししますね。

値上げの影響を感じやすい商品

• 一部の冷凍食品（特に小麦や油を使った加工食品）
• パンや麺類
• 一部の乳製品

工夫次第でお得に感じやすい商品

• コープオリジナル商品（プライベートブランド）
• まとめ買い企画やポイント還元対象商品
• 季節の特売品

スーパーと比較してどうなの？

「じゃあスーパーの方が安いんじゃないの？」と思いますよね。

確かに、生鮮品はスーパーの方が安いです。

だからわたしもお肉や魚、野菜はスーパーで買っています。

でも、冷凍食品や時短商品は、スーパーと変わらないか、むしろ安いと感じることも多いんです！

しかも、コープデリならスーパーにない便利な時短品が豊富なのが最大のメリットですよね。

知らないと損！赤ちゃん割引・子育て割引で配送料を0円にする方法

ここからが本題です！

赤ちゃん割引・子育て割引を使えば、手数料や配送料が無料になるんです。

これ、知らないで普通に配送料を払い続けているママ、本当にもったいない…。

コープみらいの赤ちゃん割引・子育て割引の内容

わたしが住んでいる千葉県はコープデリのコープみらいエリアです。

コープみらいの（東京・埼玉・千葉）子育て割引はこんな感じ：

わたしの息子は8歳なので、今は子育て割引の対象外になってしまいました。

でも、息子が1歳6ヶ月から小学校入学まで約4年半、配送料をほとんど払ったことがありません！

週1回の手数料・配送料が約200円なので、年間約10,400円。

4年半で約47,000円も節約できた計算になります。

地域によって違う！あなたのエリアの子育て割引をチェック

コープデリは地域によって運営組織が違うので、割引内容も少しずつ違います。
各地域の割引については以下の記事にまとめているので参考にしてくださいね！

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申請しないともらえない！赤ちゃん割引・子育て割引の申し込み方法

ここ重要です！

子育て割引は自動適用されません。自分で申請が必要なんです。

申請方法は、以下の公式のフォームから母子手帳やマイナンバーカードなどの写真をアップロードし、フォームの項目を入力するだけ。

もしくは配達時にドライバーさんに声をかけて申請書などをもらって提出すればOKです。

わたしは配達員さんに直接「子育て割引を使いたいです」と伝えて、その場で申請書をもらいました。

母子手帳のコピーを後日渡して、翌週から適用されましたよ！

ポイント還元率を最大化！賢いポイント活用術

コープデリには独自のポイント制度があって、これを使いこなせば値上げ分をしっかりカバーできます！

コープデリのポイント制度の基本

コープデリでは主に2種類のポイントが貯まります：

①利用ポイント：

注文金額に応じて貯まるポイント。

基本は200円で1ポイント（還元率0.5％）ですが、対象商品を買うと追加でポイントがもらえることも！

②特典ポイント：

キャンペーンや特売商品を買うともらえるボーナスポイント。

わたしはこの特典ポイントを狙って買い物をすることも多いです。

ポイント還元率を上げる具体的な方法

ここからが裏ワザです！

①週替わり特売品を狙う

毎週カタログの最初の方に載っている特売品は、ポイント5倍〜10倍がついていることが多いです。

わたしは毎週水曜日の注文締切前に、カタログで特売品ページをチェックしています。

息子の好きな冷凍食品が特売になっていたら、まとめ買いしてポイントをガッツリ稼ぎます！

②まとめ買い企画を利用する

「3個買うと50ポイント」のようなまとめ買い企画も要チェック。

冷凍食品は日持ちするので、学童のお弁当用に使える商品があれば迷わずまとめ買いしています。

③web限定クーポンを使う

コープデリのwebやアプリ注文では、限定のクーポンやポイント還元企画があります。

注文書での注文より圧倒的にお得なので、注文は必ずアプリからするのがおすすめです！

ポイントの使い方・交換方法

貯まったポイントは1ポイント=1円として、次回の注文から使えます。

また、ポイントは商品との交換もできます！
マイページから商品代金と清算することもできますし、カタログでもポイントで注文できる商品もあります。

しかも普通に購入するよりも、ポイントの方が実質お得な場合が多いんですよ。

例えば、上記のようにミールキットが、2〜3 人前ならポイント交換の方が実質88円もお得ということになります。

値上げでも損しない！賢い買い物術5選

ここからは、わたしが7年間のコープデリ生活で編み出した「値上げでも損しない買い物術」をお伝えします！

①コープオリジナル商品を選ぶ

先ほども少し触れましたが、コープオリジナル商品（プライベートブランド）は、価格と品質のバランスがよく、日常使いしやすい商品が多いのが特徴です。

メーカー品と比べて手に取りやすい価格帯のものも多く、わたしも普段の食材はコープ商品を選ぶことが増えています。

わたしがよく買っているコープオリジナル商品

• 冷凍ミニハンバーグ（お弁当に便利！息子も大好き）
• レンジで簡単！シリーズの冷凍おかず
• 冷凍焼おにぎり（朝ごはんにレンチンするだけ）
• ミニワッフルドッグ（これも朝ごはんの定番）
• 牛乳・卵（定期便で毎週届けてもらっています）

特に冷凍食品は、特売やまとめ買い企画と組み合わせると数十円安くなる場合もあるので、結果的にコストを抑えやすいと感じています。

毎週の買い物の中でこういった商品を取り入れていくだけでも、少しずつ出費をコントロールしやすくなりますよ。

②定期便を使いこなす

コープデリの定期便は、毎週使う商品を自動で注文できる便利な仕組みです。

商品によっては数円程度の割引ですが、大きく安くなるというよりは「買い忘れ防止」としてのメリットが大きいと感じています。

わたしが定期便で買っているもの：

• 牛乳（1リットル）
• 卵（10個入り）
• 乳酸ドリンク
• 味わいのカフェオレ（家族で大好き！）

これらは毎週必ず使うものなので、定期便にしておくだけで注文の手間が減ってかなりラクになります。

「気づいたら牛乳がない！」というプチストレスや、スーパーに出向かなければならない負担がなくなるのは本当に助かりますよ。

そして、定期便は「毎週」「隔週」「月1回」など頻度を選べるので、使う量に合わせて設定できます。

③まとめ買いでセールを活用する

上記のカタログ画像のように、2点以上の購入で割引になる商品もあります。

また、最安値やスーパープライスの商品もチェックしています。

今は食べないけどストックしておくと便利、というものは注文するようにしていますよ。

冷凍食品なら期限が長く日持ちすることが多いので、何日かあとに「安く買っておいてよかった…」と思うことが本当に多いです！

④お買い得品・見切り品を狙う

コープデリには「お買い得品」や「見切り品」のコーナーがあります。

賞味期限が近い商品や、在庫処分品が通常価格の30％〜50％オフくらいで買えることもあるんです！

わたしは野菜や果物はあまりコープデリでは買いません。

自分の目で見て選びたいので、基本的にはスーパーで買っています。

でも、お買い得になっている時は迷わず買っています。

これまで鮮度が悪かった経験はほとんどないので、安心して買えますよ。

また、ネットやアプリ注文なら限定のタイムセールや訳ありでのお得品も多くゲットできます！

⑤ミールキットは本当に必要な時だけ買う

ミールキットは便利ですが、正直ちょっと高いんですよね…。

でも、忙しいからとウーバーイーツや出前に頼ってしまったほうがもっと高くついてしまいます…。

わたしは「今週は仕事が忙しくなりそう」「体調がイマイチ」という時にだけ、週2日分くらい注文していますよ。

毎日ミールキットに頼ると食費がかさむので、冷凍おかずとミールキットを組み合わせるのがおすすめです！

平日5日のうち：

• 2日はミールキット
• 2日は冷凍おかず（レンジでチンするだけ）
• 1日は週末に作り置きしたものや外食

こんな感じで回すと、時短もできるし食費も抑えられます。

他サービスと併用してさらにお得に！わたしの使い分け術

コープデリだけに頼りすぎず、他のサービスと併用することで、さらに食費を抑えられるんです！

スーパーとの使い分け

わたしの基本ルール：

コープデリで買うもの：

• 冷凍食品（特にお弁当用）
• 時短おかず（レンジで簡単シリーズなど）
• 朝ごはん用の時短品（冷凍肉まん、ワッフルドッグ、焼おにぎりなど）
• 牛乳・卵（定期便）

スーパーで買うもの：

• お肉・魚（コープデリより安いため）
• 野菜・果物（自分の目で見て選びたいため）
• その日の特売品

この使い分けで、スーパーへ行く回数は週1回以下に減らせています！

生協に入る前の、小さな息子を連れてスーパーで疲弊していた頃と比べるとずいぶんと優雅になりました。笑

コープデリのおかげで買い物の負担が激減して、本当に助かっています！

気分転換にヨシケイもおすすめ！

わたしはヨシケイも時々使っています。

ヨシケイは年会費がなく、使いたい時だけ使えるのが魅力ですよね。

コープデリよりミールキットの種類は豊富ですが、カタログのボリュームははるかに少ないので負担なくサクッとと見られるのもうれしいです。

ヨシケイは毎日配達してくれるので、その日使う食材が新鮮な状態で届くのがいいですよね。

わたしは気分転換に半年に一度程度の利用にしています。

グリーンビーンズは体調不良時の救世主

グリーンビーンズはイオン系列の食材宅配サービスで、鮮度が良く配達員さんも親切なんです。

わたしがグリーンビーンズを使うのは：

• 体調不良で買い物に行けない時
• クーポンが届いた時
• 生鮮品を宅配で頼みたい時

グリーンビーンズはお届けが最短当日で、朝7時から1時間単位で指定できるのですぐに受け取りたいときなどにとても助かっています！

ウーバーイーツ・出前館は最終手段

どうしても忙しくて料理ができない時は、ウーバーイーツなどのデリバリーに頼ることもあります。

でも、正直高いですよね…。

配送料や手数料を含めると、1回の注文で5,000円はかかってしまいます…。とてつもない出費です…。

ミールキットや冷凍おかずがあれば、デリバリーに頼る回数を減らせるので、コープデリでストックしておくのがおすすめです！

洗剤・日用品はコープデリで買わない理由

ここは正直に言います。

洗剤やトイレットペーパーなどの日用品は、コープデリでは買っていません。

Amazon定期便・楽天セールの方が安いことが多い

コープデリでも洗剤やトイレットペーパーは買えますが、Amazon定期便や楽天セールの方が圧倒的にお得なんです。

楽天ならポイントバックなどでポイントが多く獲得でき、実質半額程度になることも珍しくありません。

Amazonも、セールで定期の初回が安くなっていたり、定期便だと通常よりも安く続けられるものも多いです。

わたしが日用品を買っている場所：

• Amazon定期便：洗剤・プリンターのインクなど
• 楽天セール：洗剤・トイレットペーパー・ティッシュ
• ふるさと納税：トイレットペーパー・ティッシュ（年1回まとめて）

特にふるさと納税は、実質2,000円の負担でトイレットペーパー数ヶ月分が手に入るので、めちゃくちゃお得ですよ！

わたしがおすすめの返礼品は以下の楽天ROOMにまとめています。

早く始めれば始めるほどお得！わたしの後悔エピソード

ここからは、わたしがコープデリを早く始めなかったことを、今でも後悔しているお話です。

息子が0歳の頃、離乳食作りに疲弊していた

わたしがコープデリに加入したのは、息子が1歳6ヶ月の頃でした。

でも、本当は息子が生まれた時から使っていればよかったと、今でも後悔しています…。

息子が0歳の頃、わたしは毎週末せっせと離乳食の冷凍ストックを作っていました。

もともと料理が苦手なので、たっぷり時間をかけて作る必要があったんです。

野菜を柔らかく煮て、裏ごしして、小分けにして冷凍して…。

せっかくの休日も苦手な料理で時間を取られて、その間夫に息子を託すも、ママっ子でたくさん泣いて…。

本当に疲弊していました。

あの時コープデリを使っていたら…

もしあの時コープデリを使っていたら、もっと楽だったし、せっかくの可愛い赤ちゃんの息子との思い出も、もっと笑顔で楽しいものが残せたのに…。

実家の母がコープデリを使っていて、息子の離乳食シリーズを買って渡してくれていたんです。

それを使った時は本当に楽で感動しました。

赤ちゃん割引もあることだし、今思えば、妊娠中にコープデリに加入して、産後のおむつ・ミルクの配達や離乳食シリーズを使いこなせばよかったです。

1歳で歩き始めた頃、スーパーへの買い物が地獄だった

息子が1歳で歩き始めた頃は、もっと大変でした…！

活発すぎて、スーパーへの買い物が本当に苦痛だったんです。

スーパーへ行くまでも機嫌が悪かったり、違う方向へ走ったり。

店内でもカートを嫌がって走り回るため、ゆっくり買い物ができず、食材が足りないことも…。

頑張って作ったご飯も、食べムラのある息子は食べてくれなくて、精神的にもつらかったです。

「もっと早くコープデリを始めていれば…」と何度思ったことか。

みんなには後悔してほしくない！

だから、この記事を読んでくれているあなたには、わたしと同じ後悔をしてほしくないんです！

コープデリは早くはじめればはじめるほど、お得で楽になるんです。

特に妊娠中〜未就学児のママは、子育て割引で配送料が無料やお得になります。

この期間を無駄にするのは、本当にもったいない…！

年間でどれくらいお得になる？節約効果をシミュレーション

ここまで節約術をお伝えしてきましたが、実際にどれくらいお得になるのか、計算してみましょう！

子育て割引だけで年間約10,000円の節約

子育て割引で配送料が無料になる場合：

• 通常の配送料：週200円×52週=10,400円
• 子育て割引適用：0円
• 年間節約額：約10,000円

これだけでも十分お得ですよね！

ポイント還元で年間約3,000円分のポイント獲得

週に5,000円注文した場合（月2万円、年間24万円）：

• 基本ポイント（0.5％）：1,200ポイント
• 特売品・まとめ買いの追加ポイント：約1,800ポイント
• 年間獲得ポイント：約3,000ポイント

これは1ポイント=1円なので、実質3,000円分お得になります。

コープオリジナル商品で年間約15,000円の節約

メーカー品をコープオリジナル商品に変えた場合：

• 週に5個の冷凍食品を買う
• 1個あたり50円安い×5個=250円/週
• 250円×52週=13,000円
• その他の商品も含めると年間約15,000円の節約

デリバリーを減らせば年間約60,000円の節約

ウーバーイーツや出前館を月2回→月1回に減らした場合：

• 1回の注文：約5,000円
• 月1回減らす×12ヶ月=60,000円
• 年間節約額：約60,000円

正直、これでもかなり安く見積もった結果です。

1回の注文で6,000円〜8,000円かかることも珍しくないので、デリバリーは1回減らせるだけでもかなりの節約になります！

合計すると年間約88,000円の節約！

これらを合計すると：

• 子育て割引：10,000円
• ポイント還元：3,000円
• コープオリジナル商品：15,000円
• デリバリーを減らす：60,000円
• 合計：約88,000円

年間約9万円近くも節約できるんです！

特にデリバリーの回数が多いご家庭ほど、差が大きくなりやすいです。

共働きでも負担が少ない節約術でこんなにお得になるのはうれしいですね！

コープデリを始める前に知っておきたいQ&A

最後に、コープデリを始める前によくある質問にお答えします！

Q1. 加入にお金はかかるの？

A. 加入時に出資金（500円〜1,000円程度）が必要ですが、退会時に全額返ってきます。

つまり、実質無料で始められるんです！

年会費や入会金もないので、気軽に始められますよ。

出資金ってなに？と疑問に感じた方は以下の記事を参考にしてくださいね。

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Q2. 注文しない週があってもいいの？

A. もちろん大丈夫です！

わたしも旅行などで受け取れないときなど「今週は注文なし」という週がありますが、何も問題ありません。

ただし、注文がない週でも手数料がかかる場合があるので少額でも何か注文しておくのがおすすめです。

赤ちゃん割引中なら注文なしでも配送料・手数料は無料なので安心してお休みしてください。

Q3. 不在でも受け取れる？

A. 受け取れます！

コープデリは、不在でも玄関先に届けてもらえます！

わたしも毎週月曜日のお昼に届きますが、インターホンも鳴らさずに置いてくれるので、仕事中でも全く気にならないんです。

冷凍品・冷蔵品は保冷ボックスに入れてくれるので、夏場でも安心ですよ。

Q4. 注文の締め切りや変更はいつまでできるの？

A. 注文方法によって締め切りが異なります。

ネット注文（コープデリeフレンズ・アプリ）の場合

締め切りは配達日翌日の26時（翌々日のAM2:00）までです。配達曜日ごとにまとめるとこうなります。

配達曜日	注文締め切り
月曜日	水曜日 AM2:00
火曜日	木曜日 AM2:00
水曜日	金曜日 AM2:00
木曜日	土曜日 AM2:00
金曜日	日曜日 AM2:00

紙（OCR注文書）の場合

配達日当日に配達担当者が空箱と一緒に来週分の注文書を回収され注文完了となります。
月曜日の配達なら、実質月曜日の朝までが締め切りになるかと思います。

ちなみに、わたしは月曜日配達なので水曜日のAM2:00が締め切り。

いつも火曜日の夜にかけこみで注文しています…。笑

ご自身の配達曜日はコープデリeフレンズのマイページから確認できますよ。

Q5. いつでも退会できるの？

A. はい、いつでも退会できます！

退会手続きはコープデリの担当者や電話で申し込むだけ。

加入時に払った出資金も退会時に全額返ってくるので、「合わなかったら辞めればいいや」という気軽な気持ちで始めてOKですよ！

ただ、コープデリ歴7年のわたし以上に使い続けているご家庭も多いので、きっと辞めたくなくなるはずです…！

値上げに負けない！賢いコープデリの使い方

今回の記事では、コープデリの値上げに負けない節約術を紹介しました！

おさらいすると：

これら全部を実践すると、年間約9万円も節約できる計算になります！

値上げが続く時代だからこそ、「知っているか知らないか」の差がどんどん広がっていきます。

この記事を読んでくれたあなたには、ぜひ今日から実践してみてほしいです。

そして、まだコープデリを始めていないママは、子育て割引が使える今がまさにはじめ時です！

出資金は退会時に全額返ってくるので、リスクゼロで利用できますよ。

また、人気商品のつめあわせが半額以上お得なおためしセットも食べられるので、商品を実際に手に取りながらじっくり検討してみてくださいね！