【2026年最新】コープデリvsパルシステム徹底比較！子育てママに本当におすすめなのは？

コープデリ利用歴7年目のぴよこ（@piyoko_coop)です。インスタのフォロワー数は9.6万人（2026年3月現在）

「生協を始めたいけど、コープデリとパルシステムどっちがいいの…？」って悩んでいませんか？

実はわたし、最初に生協を選ぶときめちゃくちゃ迷いました！

でも今7年使ってみて思うのは、育児中のママには圧倒的にコープデリがおすすめということなんです。

この記事では両者を徹底比較して、あなたに本当に合うのはどっちなのかをわかりやすく解説していきますね！

コープデリとパルシステムの基本的な違いとは？

まず最初に知っておきたいのが、コープデリとパルシステムの基本的な違いです。

どちらも生協（コープ）の宅配サービスなんですが、実は運営している生協が違うんです！

それぞれの運営母体と対応エリア

コープデリは、コープみらい・いばらきコープ・とちぎコープ・コープぐんま・コープながの・コープにいがたなどが運営しています。

対応エリアは、東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟の1都7県です。

一方、パルシステムは、東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・長野・静岡・新潟の1都11県が対応エリアなんです。

コンセプトの違いが大きい！

ここが重要なんですが、両者はコンセプトが全く違います。

コープデリは「スーパーの代わりになる便利さ」を重視していて、商品数が多く、価格も手頃で、とにかく使いやすいのが特徴です。

対してパルシステムは「安全性・品質重視」のコンセプトで、産直や有機野菜など、こだわりの商品が多いんです。

その分、価格はやや高めになっています。

どっちも生協だけど、全然違うサービス

よく「どっちも生協でしょ？同じじゃないの？」って聞かれるんですが、全然違うんです…！

例えるなら、コープデリはイオンやイトーヨーカドーのような総合スーパー、パルシステムは成城石井や紀ノ国屋のようなこだわりスーパーというイメージかもしれません。

だから「どっちがいい」というより、「何を重視するか」で選ぶべきなんですよね！

【料金比較】コープデリとパルシステムどっちが安い？

やっぱり気になるのは料金ですよね…！

ここでは、コープデリ・パルシステムの入会金や配送料・商品価格を表にまとめました。

項目	コープデリ	パルシステム
出資金	500円〜1,000円（退会時返金）	1,000円〜2,000円（退会時返金）
基本手数料	約180円〜200円	約198円〜220円
送料無料条件	一定額以上で無料	条件により割引
子育て割引	最大無料（地域による）	割引あり（地域による）
牛乳（1L）	180円〜200円	220円〜250円
卵（10個）	約200円	約280円
価格傾向	全体的に安い	やや高め（品質重視）
年間コスト差	最大で年間3万円以上コープデリが安い

詳しく解説していきます。

入会時にかかる費用の違い

コープデリの場合、出資金として500円〜1,000円が必要です。

これは退会時に返金されるので、実質無料なんです！

パルシステムも同じく出資金として1,000円〜2,000円が必要で、こちらも退会時に返金されます。

コープデリの出資金についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

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配送料・手数料の比較

ここが大きな違いです！

コープデリの基本手数料は、地域によって違いますが、だいたい180円〜200円程度です。

一定金額以上購入すると配送料が無料になったり、子育て割引で配送料が無料〜半額になるんです！

わたしの住む千葉県の場合、妊娠中から子どもが1歳までの申請から1年間は赤ちゃん割引で配送料無料、子育て割引で小学校入学前まで3,000円以上の購入で配送料無料になります。

パルシステムも子育て割引があって、地域によって違いますが、子どもが1歳〜小学校入学前まで割引が適用されます。

ただし、パルシステムの基本手数料は198円〜220円で、コープデリよりやや高めなんです。

実際の商品価格を比較してみた！

実際に同じような商品の価格を比べてみると、コープデリの方が全体的に安いです。

例えば、牛乳1リットルで比較すると、コープデリは230円〜300円程度、パルシステムは260円〜330円程度です。

卵10個入りなら、コープデリは290円前後、パルシステムは300円前後というイメージです。

パルシステムが高い理由は、産直や有機にこだわっているからなんですよね。

品質を重視するか、コスパを重視するかで選ぶべきポイントが変わってきます！

年間で考えるとかなり差が出る…！

毎週5,000円分購入すると仮定して、年間で考えてみましょう。

コープデリで商品が平均10%安いとすると、年間26万円の購入で約2.6万円の差が出るんです…！

さらに配送料も、子育て割引を使えば年間で約1万円の節約になります。

合計すると年間3万円以上の差になることも…。

これって結構大きいですよね！

【品揃え比較】どっちが使いやすい？

料金も大事ですが、欲しいものが買えないと意味がないですよね。

ここでは品揃えの違いを見ていきましょう！

取扱商品数の圧倒的な差

コープデリの取扱商品数は約6,000品目以上！

食品だけじゃなく、日用品や衣料品、ペット用品まで幅広く揃っています。

パルシステムは約2,000〜3,000品目程度で、食品中心のラインナップです。

この差は本当に大きくて、コープデリなら本当にスーパーに行かなくても生活できるんです！

離乳食・幼児食の品揃えが神レベル！

子育てママにとって超重要なのが、離乳食や幼児食の品揃えです。

コープデリには「きらきらステップ」という離乳食・幼児食専用シリーズがあって、種類がめちゃくちゃ豊富なんです！

国産野菜を使った裏ごし野菜キューブや、骨取り魚、やわらかいミニうどんなど、本当に便利な商品がたくさんあります。

パルシステムにも「yumyum」という離乳食シリーズがありますが、正直コープデリの方が種類が多くて使いやすいと思います…！

わたしの息子は食べムラが激しくて、毎食好き嫌いが変わる子だったんです。

そんな時、コープデリの冷凍野菜キューブや、レンジで温めるだけの小分けおかずがめちゃくちゃ助かりました！

ミールキットの違い

どちらもミールキット（食材とレシピがセットになった商品）がありますが、これも結構違います。

コープデリのミールキットは種類が豊富で、10分で作れる時短タイプから、本格的なメニューまで揃っています。

価格も2人前で700円〜1,000円程度と手頃です。

パルシステムのミールキットは、品質重視で素材にこだわっていますが、種類は少なめで価格もやや高めな印象です。

日用品が買えるかどうかが大きな差！

ここが本当に大きいんですが、コープデリは日用品がめちゃくちゃ充実しています。

洗剤、シャンプー、ティッシュ、トイレットペーパー、おむつ、おしりふき、化粧品まで…本当に何でも揃うんです！

パルシステムも日用品はありますが、食品に比べるとかなり少なめです。

スーパーへの買い物を完全になくしたいなら、コープデリ一択です！

育児中のママにコープデリをおすすめする5つの理由

ここまで比較してきましたが、わたしが育児中のママにコープデリをおすすめする理由をまとめますね！

理由①：子育て割引が手厚すぎる

コープデリの子育て割引、本当にすごいんです…！

地域によって違いますが、妊娠中から小学校入学前まで、配送料が無料または割引になります。

千葉県の場合、母子手帳交付から1歳まで配送料無料、1歳〜小学校入学前まで3,000円以上購入で配送料無料です。

パルシステムにも子育て割引はありますが、地域によってはコープデリの方が条件が良いことが多いんです。

この割引期間を逃すともったいない…！

配送料を毎週200円払うとしたら、年間で約1万円の損失になるんですよね。

理由②：時短商品が圧倒的に豊富

育児と仕事で忙しいママにとって、時短商品は命綱ですよね…！

コープデリには、冷凍のカット野菜、下処理済みの魚や肉、レンジで温めるだけの惣菜、ミールキットなど、時短商品が本当に豊富なんです。

わたしはフルタイムの在宅勤務で、夕方18時まで仕事をしています。

そこから夕飯を作るとなると、時短商品がないと本当に無理なんです…。

コープデリの冷凍ミニハンバーグや、レンジで作れるパラパラミンチ、冷凍うどんなどは本当に神アイテムです！

理由③：値段が安いから続けやすい

いくら便利でも、毎週使うものだから、やっぱり価格は重要ですよね。

コープデリはスーパーと同じくらいか、商品によってはスーパーより安いこともあるんです。

パルシステムは品質にこだわっている分、やっぱり高めなので、毎週使い続けるとなると家計への負担が大きいかもしれません…。

わたしは週に1回の配達で、平均5,000円〜7,000円くらい購入していますが、コープデリなら負担なく続けられています！

理由④：スーパーへ行く回数が激減する

これが本当に大きいんです！

息子が1歳で歩き始めた頃、スーパーへの買い物が本当に苦痛でした…。

行くまでも機嫌が悪かったり、違う方向へ走ったり、店内でもカートを嫌がって走り回るので、ゆっくり買い物なんてできなかったんです。

でもコープデリを始めてから、スーパーへ行く回数が週3回から週1回以下に激減しました！

スーパーへの往復時間が30分として、週2回減らせば年間で約50時間も節約できるんです。

この時間を子どもと遊んだり、自分の時間に使えるって本当に大きいですよね！

理由⑤：商品が豊富だから飽きない

コープデリは取扱商品が6,000品目以上あるので、毎週カタログを見るのが楽しいんです！

新商品も頻繁に出るし、季節限定商品もあるので、飽きずに続けられます。

パルシステムも良い商品が多いですが、品数が少ないので、長く使っていると「またこれか…」となることもあるかもしれません。

わたしは7年使っていますが、今でも毎週新しい発見があって楽しいですよ！

パルシステムが向いている人もいる！

ここまでコープデリ推しで書いてきましたが、正直に言うと、パルシステムが向いている人もいます。

食の安全性を最優先したい人

パルシステムは、産直・有機・無添加にこだわった商品が多いです。

遺伝子組み換えでない飼料で育てた豚肉や鶏肉、化学調味料不使用の加工品など、安全性を重視する方には向いています。

コープデリも安全性には配慮していますが、パルシステムほどのこだわりはありません。

品数は少なくてもいいから質重視の人

「あれこれ選ぶより、厳選された良いものだけ買いたい」という方は、パルシステムの方が合うかもしれません。

商品数が少ない分、選ぶ時間も短くて済みますしね。

価格より品質を重視できる人

やっぱりパルシステムは価格が高めです。

でも「少し高くても、安全で美味しいものを食べたい」という価値観の方には、パルシステムはぴったりだと思います！

【診断】あなたに合うのはどっち？

ここまで読んでも「結局どっちがいいの…？」って迷っている方もいますよね。

簡単な診断を作ってみたので、チェックしてみてください！

コープデリが向いている人チェックリスト

以下に当てはまる項目が多い方は、コープデリがおすすめです！

• とにかくコスパ重視で家計を節約したい
• 商品の選択肢は多い方がいい
• 離乳食・幼児食の種類が豊富な方がいい
• 食品だけでなく日用品もまとめて買いたい
• スーパーの代わりになる便利さが欲しい
• 時短商品が充実している方がいい
• 子育て割引をフル活用したい
• 共働きで忙しい

パルシステムが向いている人チェックリスト

以下に当てはまる項目が多い方は、パルシステムを検討してみてもいいかもしれません。

• 食の安全性を最優先したい
• 産直・有機野菜にこだわりたい
• 無添加・化学調味料不使用の商品が多い方がいい
• 価格より品質を重視する
• 商品数は少なくてもいいから厳選されたものがいい
• 環境や社会貢献にも関心がある

両方試してみるのもアリ！

実は、コープデリもパルシステムも、お試しセットがあるんです！

お試しセットは、通常価格の半額程度で人気商品を試せるので、両方試してから決めるのもおすすめですよ。

こんなにお得に食べられるのは加入前だけですからね！活用しないと損ですよ！！

各お試しセットの内容は以下から見られます↓

実際に使って分かったメリット・デメリット

ここからは、わたしが実際に7年間コープデリを使って感じた、リアルなメリット・デメリットを正直に書きますね。

コープデリのメリット

まずはメリットから！

①留め置きができるから不在でも大丈夫

わたしは在宅勤務ですが、たまに外出することもあります。

でもコープデリは留め置き対応してくれるので、不在でも玄関前に置いておいてくれるんです。

冷凍・冷蔵商品もドライアイスや保冷剤で保冷してくれるので安心です！

②カタログを見るのが楽しい

毎週届くカタログを見るのが本当に楽しくて、ストレス解消になっています（笑）

新商品や季節限定商品も多いので、飽きないんですよね。

③ネット注文が便利すぎる

スマホアプリから簡単に注文できるので、通勤中や寝る前にサクッと注文できます。

過去の注文履歴から再注文もできるので、毎週買うものはワンタップで注文完了です！

④重いものを運ばなくていい

お米、飲料、調味料など、重いものを玄関まで届けてくれるのが本当に助かります。

スーパーから重い荷物を持って帰るのって、子連れだと本当に大変ですよね…。

コープデリのデメリット

正直に言うと、デメリットもあります。

①注文から配達まで1週間かかる

注文してから配達まで1週間かかるので、「今日食べたい！」というものはスーパーで買うしかありません。

計画的に注文する必要があるので、最初は慣れるまで少し大変かもしれません。

②配達日時が選べない

コープデリは地域ごとに配達曜日が決まっていて、日時指定はできません。

ただし留め置き対応してくれるので、不在でも大丈夫です！

③カタログの処分が面倒

毎週カタログが届くので、紙ゴミが増えます…。

でも今はアプリでもカタログが見られるので、紙のカタログを減らすこともできますよ。

パルシステムのメリット・デメリット

パルシステムについても、友人が使っているので聞いた話と、わたしがお試しした時の感想をまとめますね。

パルシステムのメリット

①商品の品質が高い

産直や有機野菜など、品質にこだわった商品が多いです。

味も美味しくて、特に野菜は新鮮で甘みがあると評判です。

②安全性へのこだわりが強い

化学調味料不使用、遺伝子組み換えでない飼料など、安全性への配慮が徹底されています。

小さい子どもに食べさせるものだから、安全性を重視したい方には良いですよね。

③オリジナル商品が美味しい

パルシステムのオリジナル商品は、こだわりがあって美味しいです。

特に「こんせんくん牛乳」や「産直たまご」は人気が高いです！

パルシステムのデメリット

①価格が高め

品質にこだわっている分、やっぱり価格は高めです。

毎週使い続けると、家計への負担が大きくなるかもしれません…。

②商品数が少ない

取扱商品が少ないので、欲しいものが見つからないこともあります。

結局スーパーにも行かないといけなくなると、二度手間になってしまいますよね。

③日用品が少ない

食品中心なので、日用品の品揃えはあまり良くありません。

洗剤やシャンプーなどは別でドラッグストアに買いに行く必要があります。

よくある質問Q&A

ここでは、コープデリとパルシステムについて、よくある質問をまとめました！

Q1. 両方同時に使えるの？

はい、両方同時に使うこともできます！

実際に、コープデリを普段使いにして、パルシステムで特にこだわりたい商品だけ買う、という使い方をしている人もいますよ。

ただし、それぞれ配送料がかかるので、コスト面では少し負担が増えます。

Q2. 途中で変更できる？

できます！

コープデリからパルシステムへ、またはその逆も可能です。

ただし、一度退会して出資金を返してもらい、新しい方に入会し直す必要があります。

Q3. お試しセットはどっちも頼める？

はい、両方のお試しセットを頼めます！

むしろ両方試してから決めるのがおすすめです。

お試しセットは通常価格の半額以下で人気商品を試せるので、かなりお得ですよ！

Q4. 注文しない週があってもいいの？

もちろん大丈夫です！

注文しない週があっても問題ありません。

ただし、コープデリの場合、子育て割引などの条件を満たさない週は基本手数料だけかかります。

Q5. 退会は簡単にできる？

はい、電話一本で簡単に退会できます。

出資金も返金されるので、安心してくださいね。

無理に引き止められることもないので、「とりあえず試してみる」というスタンスでも大丈夫ですよ！

今すぐ始めないと損な理由

ここまで読んでくださったあなたは、きっと「生協気になるな…」と思っているはずです。

でも「あとで考えよう」って後回しにしていませんか…？

実は、生協は早く始めた方が絶対にお得なんです！

子育て割引の期間は限られている

コープデリの子育て割引は、多くの地域で「小学校入学前まで」です。

つまり、子どもが小さいうちに始めないと、割引期間をフル活用できないんです…！

例えば、子どもが3歳の時に始めるのと、5歳の時に始めるのでは、2年分の配送料の差が出ます。

配送料が毎週200円として、2年間で約2万円の差になるんです。

今始めないと、その分損しちゃうんですよね…。

スーパーへの買い物時間がもったいない

スーパーへの買い物を週2回していると、年間で約100回。

往復30分として、年間50時間もスーパーで過ごしていることになります。

この時間、コープデリを使えば子どもと遊んだり、自分の時間にできるんです。

時給1,000円で考えたら、年間5万円分の価値があるんですよね！

食材の買い忘れによる無駄な出費

スーパーで買い忘れがあると、また買いに行かないといけませんよね…。

その時についつい余計なものも買ってしまったり、コンビニで割高なものを買ったり。

コープデリなら、計画的に注文するので買い忘れがなくなり、無駄な出費も減ります！

お試しセットは期間限定のことも

お試しセットは、時期によって内容が変わったり、キャンペーンで割引率が高くなったりします。

今がお得な時期なら、早めに試した方が絶対にお得ですよ！

「あとで」と思っていると、結局やらずに終わっちゃうんですよね…。

わたしも最初は「そのうち…」と思っていたんですが、友達に勧められて思い切ってお試しセットを頼んだら、「もっと早く始めればよかった！」って思いました。

今、この記事を読んでいるあなたも、ぜひ一歩踏み出してみてくださいね！

まとめ：子育てママにはコープデリが圧倒的におすすめ！

長くなりましたが、コープデリとパルシステムの比較をまとめますね。

【コープデリがおすすめな人】

• コスパ重視で家計を節約したい
• 商品の選択肢が多い方がいい
• 離乳食・幼児食が充実している方がいい
• 日用品もまとめて買いたい
• スーパーの代わりになる便利さが欲しい
• 共働きで忙しい子育て中のママ

【パルシステムがおすすめな人】

• 食の安全性を最優先したい
• 産直・有機野菜にこだわりたい
• 価格より品質を重視する
• 環境や社会貢献にも関心がある

わたし自身、7年間コープデリを使ってきて、本当に生活が楽になりました。

息子が1歳の頃、スーパーへの買い物が本当に苦痛で、毎日疲れ果てていたんです…。

でもコープデリのおかげで、買い物のストレスから解放されて、子どもとの時間も増えました。

料理も、時短商品のおかげで毎日のご飯作りが格段に楽になりましたし、食べムラのある息子も、コープデリの冷凍食品なら食べてくれることが多かったんです。

今、小学3年生になった息子は相変わらず好き嫌いが激しいですが、学童のお弁当にもコープデリの冷凍おかずが大活躍しています！

7年経った今でも、コープデリなしの生活は考えられないくらい、わたしの生活に欠かせない存在になっています。

育児中のママにとって、時間とお金と心の余裕は本当に大切ですよね…。

コープデリはその3つすべてを助けてくれるサービスだと、7年使って確信しています！

まずはお試しセットで試してみてください。きっと「もっと早く始めればよかった！」って思うはずですよ😊